Novas actividades para a população em Setembro
A Junta de Freguesia de Aldoar e a Associação Recreativa e Cultural Praceta Cidade da Praia realizam, a partir de Setembro, diversas actividades físicas. Também nesse mês, regressa a Hidroginástica, em parceria com a União Académica de António Aroso.
Graças às iniciativas propostas pela autarquia, juntamente com algumas associações locais, Setembro trará actividade física, para diferentes gostos e todas as gerações. A Junta de Freguesia tem como objectivo incentivar à prática de estilos de vida saudáveis, diversificando as actividades e o público-alvo.
Assim, propõe a prática de Aero Local (às sextas-feiras, entre as 18h30 e as 19h15), para pessoas com mais de 13 anos. Trata-se de exercícios de resistência muscular, para tonificar músculos e proporcionar gastos calóricos.
Outra actividade será Pilates (às terças-feiras, entre as 19h20 e as 20h05), para pessoas com idades a partir dos 15 anos. Pilates fortalece e alonga os músculos, permitindo aumentar a mobilidade das articulações. É realizado de forma lenta, o que evita o cansaço.
GAP/ABS é mais uma proposta (às terças-feiras, entre as 18h30 e as 19h15), para pessoas com mais de 13 anos. Esta actividade consiste em trabalhos localizados nos glúteos, abdominais e pernas, com grande eficácia.
A complementar a oferta está a modalidade Power Stretch (às sextas-feiras, das 19h20 às 20h05), exercícios harmoniosos, simples, que permitem aumentar a flexibilidade do corpo, proporcionando um enorme bem-estar.
Todas estas acções realizam-se duas vezes por semana, com professoras especializadas nas modalidades, e decorrerão nas instalações da Associação Praceta Cidade da Praia, Praceta Cidade da Praia, n.º 314 (Cooperativa Hazal). As inscrições poderão ser feitas junto das monitoras.
Também em Setembro regressa a hidroginástica, após a pausa de Agosto para férias. A acção é realizada em parceria com a União Académica de António Aroso, nas instalações do CLIP.
A Junta de Freguesia de Aldoar e a Associação Recreativa e Cultural Praceta Cidade da Praia realizam, a partir de Setembro, diversas actividades físicas. Também nesse mês, regressa a Hidroginástica, em parceria com a União Académica de António Aroso.
Graças às iniciativas propostas pela autarquia, juntamente com algumas associações locais, Setembro trará actividade física, para diferentes gostos e todas as gerações. A Junta de Freguesia tem como objectivo incentivar à prática de estilos de vida saudáveis, diversificando as actividades e o público-alvo.
Assim, propõe a prática de Aero Local (às sextas-feiras, entre as 18h30 e as 19h15), para pessoas com mais de 13 anos. Trata-se de exercícios de resistência muscular, para tonificar músculos e proporcionar gastos calóricos.
Outra actividade será Pilates (às terças-feiras, entre as 19h20 e as 20h05), para pessoas com idades a partir dos 15 anos. Pilates fortalece e alonga os músculos, permitindo aumentar a mobilidade das articulações. É realizado de forma lenta, o que evita o cansaço.
GAP/ABS é mais uma proposta (às terças-feiras, entre as 18h30 e as 19h15), para pessoas com mais de 13 anos. Esta actividade consiste em trabalhos localizados nos glúteos, abdominais e pernas, com grande eficácia.
A complementar a oferta está a modalidade Power Stretch (às sextas-feiras, das 19h20 às 20h05), exercícios harmoniosos, simples, que permitem aumentar a flexibilidade do corpo, proporcionando um enorme bem-estar.
Todas estas acções realizam-se duas vezes por semana, com professoras especializadas nas modalidades, e decorrerão nas instalações da Associação Praceta Cidade da Praia, Praceta Cidade da Praia, n.º 314 (Cooperativa Hazal). As inscrições poderão ser feitas junto das monitoras.
Também em Setembro regressa a hidroginástica, após a pausa de Agosto para férias. A acção é realizada em parceria com a União Académica de António Aroso, nas instalações do CLIP.
